28 janeiro 2015

7 Dias 7 Looks | Olivia Palermo | Day 2








You can see Day 1 here.

Good Morning with Detox Juice | Lettuce and Spinach

INGREDIENTES

1 maça
1 pepino
3 talos de aipo
6 folhas de alface romana
gengibre (1 cm)
1 punhado de espinafres
2 colheres de sobremesa de sementes a gosto (hoje utilizei linhaça)

MODO DE PREPARAÇÃO

Colocar todos os ingredientes numa centrifugadora (à excepção das sementes), juntar leite de coco até prefazer os 400 ml de sumo e está pronto. Bom apetite! xx

27 janeiro 2015

The Truth About Bitches



"You don't have to be a bitch to be successful." DVF

"You're a bitch because of your insecurity". DVF

E está tudo dito!

7 Dias 7 Looks | Olivia Palermo | Day 1








Good Morning with Detox Juice | Cabbage and Mint

INGREDIENTES

1 cenoura
1 maça
3 folhas de couve
hortelã q.b.
gengibre (1 cm)
1 limão
2 colheres de sobremesa de sementes a gosto (hoje utilizei girassol)

MODO DE PREPARAÇÃO

Colocar todos os ingredientes numa centrifugadora (à excepção das sementes), juntar leite de coco até prefazer os 400 ml de sumo e está pronto. Bom apetite! 

A base desde sumo é a couve que, para além de ajudar a eliminar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde. É anti-inflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Combate a celulite, desintoxica e ajuda a eliminar a gordura. O gengibre (que tenho utilizado em sumos, sopas e chás) é considerado um alimento termogénico. Ou seja, é um alimento que acelera o metabolismo (e assim queimamos mais gordura). Mais logo coloco no blog a receita da sopa detox. xx